KIMAX: boxe appliquée pour la mise en forme (gratuit)
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Le Kimax est une boxe appliquée pour le fitness dont les mouvements sont basés sur les vrais sports de combat. Cette discipline associe aérobie, technique de boxe/kick boxing de combat, Muay-thaï, mouvements d'auto-défense et fitness.
Le Kimax va améliorer la force musculaire, mais induit également des bienfaits respiratoires et cardiovasculaires. Il s'agit toutefois d'un sport fitness d'endurance et donc contre-indiqué chez les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires. Les séances régulières vont aider à perdre du poids, mais aussi et surtout, pour se défouler!
"Quand tu frappes le sac, tu évacues de la frustration. Je me sens mieux, mes muscles sont moins endoloris, je me sens tout simplement bien." Douglas Monteith, boxeur amateur de la maladie de Parkinson
- Tenue sportive
- Espadrilles
- Bouteille d'eau
- (Gants de boxe si vous en avez)
Pour informations
Annie Lafrance
819-357-9979
Contacter par courriel
Site officiel de l'activité
boxe mise en forme fitness KIMAX perte de poids sport de combat Hop la Ville hoplaville Hop la Ville: Octobre 2019 La Vie Active