Yoga sur la montagne (gratuit!)
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Atelier 3: Routines d'étirement selon les chaines musculaires et articulaires GDS
Pratique d'une routine d'équilibration des tensions musculaires. Atelier qui convient autant aux sportifs qu'aux sédentaires!
Sophie Mayrand: Graduée en Sciences de l'activité physique de l'Université de Sherbrooke - Gymnastique sur Table TCP - Antigymnastique de CERA - Chaines musculaires et articulaires GDS - Masso-Kinésithérapeute
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