La Vie Active: Spinning X-press (gratuit)
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Assurez-vous de consulter régulièrement notre calendrier d'activités pour ne rien manquer.
Pas besoin d'être adepte de vélo pour suivre ce cours! Laissez-vous guider pour une durée de 30 minutes de cardiovasculaire moyen à intense, où le professeur aura le loisir de vous faire travailler en intervalle, en endurance ou en force. Que ce soit de monter des côtes ou de se challenger dans une course contre la monte, vous apprendrez à dépasser vos limites! Le tout sur une musique rythmée et populaire. Notre salle est équipée de vélos (Keiser M3) à la fine pointe de la technologie lesquels sont munis d'un moniteur de fréquences cardiaques et d'un compteur de calories. Vous pourrez savoir aussi votre révolution par minutes(rpm), votre wattage et vos kilomètres parcourus. Plaisir garanti!
- Tenue sportive
- Espadrille
- Bouteille d'eau
- Serviette
Pour informations
Annie Lafrance
819-357-9979 poste 1
Contacter par courriel
Site officiel de l'activité
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